珊瑚湾文华东方酒店_健身房

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如果想了解一家酒店的品质，可以从酒店的康乐设施开始。尤其是健身房，可以直接体现酒店的奢华程度。此次，我们就在三亚文华东方酒店的健身房体验了一次难忘的运动之旅。

三亚文华东方酒店的健身房定位高端，环境优雅，设备设施齐全，而且还能预约专业健身教练。如果感兴趣的话可以提前1天和酒店预约。

乘坐电瓶车到达康乐中心，一楼有桌球室、游戏室、儿童乐园等项目设施，二楼是健身房。一楼的工作人员服务态度温和，面带微笑的和我们打招呼后，礼貌的引导我们往楼上走。

健身房宽敞明亮，天花板和地板全由木材打造，看上去休闲自然。两排的跑步、举重、有氧运动器材一应俱全，度假时过来小练一下，也是不错的。

健身房周一、周四有免费公开课，作为健身小白，想要体验更细致周到的健身服务，我们已经提前向酒店预约了一位私人教练。看看自己的小胳膊小腿，再看看教练健硕的肌肉，觉得果然没请错。

做完热身运动后，教练让我们进行负重箭步蹲。对于初学者来说，这是一项比较合适的锻炼臀腿、塑造好身材的动作。教练结合我们的身体情况制定了一些健身项目，很专业。

壶铃硬拉的动作可以训练力量，动作简单。教练帮我调整好姿势后，一边喊口令，一边示范动作。随着教练的口令声，感觉自己的兴致也高涨了。

绳索夹胸可以锻炼胸肌，让手臂线条更好看。教练帮我们调整了合适的负重，在一旁细心温和的指导我们。如果能时常来，我相信自己的身体素质能取得很大的飞跃。

快要结束训练了，我们想在跑步机上慢跑一下，教练微笑的帮我们开启了机器。就算是跑步，也有很多人的姿势是不正确的，教练帮我们调整了姿势，并科普了很多关于跑步的知识。

这次体验虽然动作不是很多，但在教练的精心指导下，也是大汗淋漓，身体机能好像充满了活力，每一个细胞都在欢快的跳跃。

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